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Articoli nella categoria Prevenzione

I 10 benefici del camminare

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                Camminare circa 30 minuti al giorno è un vero toccasana per la salute. Soprattutto se non si è molto allenati è meglio preferire la camminata alla corsa. Camminare, infatti, non richiede uno sforzo fisico eccessivo e consente di fare movimento ogni giorno senza affaticarsi troppo e senza […]

L’alimentazione della terza età

Afghan man smiles for a photo

  Nell’ultimo secolo, la speranza di vita è quasi raddoppiata. Nel periodo della terza età, l’alimentazione deve essere il più possibile finalizzata a evitare l’insorgenza delle alterazioni del metabolismo e delle malattie degenerative, quali l’obesità, il diabete, l’arterosclerosi e le patologie cardiovascolari. Oltre i 40 anni, la quantità di calorie e di proteine diminuisce gradualmente; […]

Rischi alimentari estivi

rischi alimentari

D’estate i rischi alimentari, ossia legati al deterioramento del cibo, a causa delle temperature eccessive sono molto alti e la necessità di e la necessità di prendere provvedimenti a riguardo diventa più importante di quanto si possa pensare per non compromettere la salute. Conservare gli alimenti in modo corretto è fondamentale tutto l’anno, ma d’estate […]

L’attività fisica

Beachvolleyball

L’attività fisica non ha un valore esclusivamente estetico, anzi, è considerata dall’Organizzazione mondiale della Sanità (Oms) una vera e propria terapia preventiva. E’ scientificamente provato che lo sport apporta benefici su tutto il corpo: ritarda la degenerazione dei muscoli, delle articolazioni e delle strutture organiche, infatti, muscoli ed articolazioni si rafforzano; il metabolismo si ottimizza; […]

La pubblicità ingannevole

ingannevole

Il food oggi è tendenza, è cultura, è esperienza, è immagine. A proposito del rapporto che intercorre tra salute e corretta alimentazione, un aspetto particolare riguarda quello della pubblicità di prodotti alimentari. La pubblicità resta il più importante mezzo di comunicazione a disposizione delle aziende alimentari per far conoscere i loro prodotti: attraverso di essa […]

La contraffazione alimentare

italian sounding

I consumatori sentono molto il problema della sicurezza alimentare e vorrebbero avere maggiori certezze riguardo il cibo che acquistano e che consumano. Secondo i dati del Censis, la contraffazione alimentare in Italia e nel territorio europeo è un fenomeno in forte crescita. Con contraffazione alimentare si intende la sostituzione totale di una sostanza alimentare con […]

App per l’HIV

App per l’HIV

Per scoprire se si è affetti dall’HIV non è più necessario fare delle analisi ma è semplicemente necessario scaricare un’applicazione. È questa la scoperta di un gruppo di ricercatori della Columbia University che ha creato un dispositivo, da collegare al proprio smartphone, per effettuare un vero e proprio test immunologico affidabile così come quello fatto […]

Unghie e tumori

JH-PHOTO.DE

Sembra un legame strano ma le unghie dei piedi potrebbero rappresentare un importante campanello d’allarme del rischio di tumore al polmone. A dirlo sono due ricercatori statunitensi, Wael Al-Delaimy e Walter Willett, che hanno evidenziato una forte correlazione tra il livello di nicotina concentrata nelle unghie dei piedi e il rischio di contrarre questo tipo […]

Cuore e sauna

Cuore e sauna

Un nuovo studio finlandese ha messo in evidenza un legame del tutto insolito: la sauna e la salute del cuore. Secondo lo studio, condotto su un campione di 2315 persone tra i 42 e i 60 anni, all’aumentare del numero di saune fatte settimanalmente si riduce il rischio di malattie cardiovascolari. Lo studio è durato […]

Insulina solo quando serve

Insulina solo quando serve

Negli Stati Uniti è stata inventata “l’insulina intelligente”, una sostanza del tutto simile a quella tradizionale ma che, a differenza di quest’ultima, si attiva nell’organismo soltanto quando è realmente necessario. A crearla sono stati i ricercatori del Massachusetts Institute of Technology di Cambridge. Questa sostanza, l’Ins-PBA-F, sarebbe dunque molto sensibile alle variazioni del livello di […]

Tablet per bambini?

Tablet per bambini

Molti sono i brand che producono tablet per bambini. Questi contengono giochi educativi per permettere ai piccoli di imparare divertendosi. Ma che effetti può avere questo strumento nelle mani di un bambino? Il loro uso prima dei 2 anni può compromettere lo sviluppo del bambino. A dirlo sono gli esperti del reparto pediatrico del Boston […]

Investire per salvare vite

Investire per salvare vite

In occasione della Giornata mondiale contro il cancro, tenutasi il 4 febbraio 2015, si è deciso di investire ben 18 miliardi di dollari nella prevenzione e nella ricerca contro il cancro. In questo modo potranno essere salvate circa 3 milioni di persone ogni anno. La richiesta di questo investimento viene dall’organizzazione non governativa UICC, l’Unione […]

Dormire poco, meglio di niente

Dormire poco, meglio di niente

Sappiamo che secondo le raccomandazioni dei medici sarebbe opportuno dormire 7-8 ore per notte. Sappiamo anche però che con la vita frenetica di tutti i giorni, tra lavoro, studio, divertimento e quant’altro, è sempre più difficile raggiungere questo numero di ore. Secondo uno studio condotto dalla Sorbona su 11 uomini tra i 25 e i […]

Prevenire ansia e depressione

Prevenire ansia e depressione

Ansia e depressione possono essere prevenute, o almeno si può giocare d’anticipo prevedendo che questi problemi insorgeranno negli anni seguenti. A dirlo sono i ricercatori della Duke University. Secondo questi nella parte del nostro cervello responsabile delle nostre paure e delle nostre emozioni, e cioè l’amigdala, c’è scritto se c’è il rischio di soffrire o […]